Февраль 2022 - Ведущий психолог, сексолог Мария Гурник

Каждый человек в той или иной мере испытывал на себе воздействие любви. Как правило, с любовными переживаниями связаны как лучшие, так и худшие мгновения нашей жизни. Все, что может принести самые яркие положительные переживания, может принести и самые большие разочарования, если наши ожидания не реализуются. Любовь — это особый тип отношений, в которых сильны эмоциональный и поведенческий компоненты. По шкале Рубина, любовь состоит из трех компонентов: привязанности, заботы и интимности. Привязанность определяется как желание физического присутствия рядом другого человека и желание получать от него эмоциональную поддержку. Забота — это беспокойство о благополучии другого. Интимность понимается как желание близких, доверительных отношений с человеком.Удовлетворяющие обоих партнеров интимные отношения начинаются с их любви к самим себе. Любовь к себе, это не самомнение, эгоизм или пренебрежение интересами партнера. Эти качества, как правило, являются как раз показателями неуверенности в себе. Под любовью к себе понимается неподдельный интерес, забота и уважение к собственной личности — способность посмотреть на себя в зеркало и по достоинству оценить человека, которого мы видим перед собой, и поразиться богатству этой личности.Положительное отношение к самому себе является необходимым условием полноценных близких отношений с другим человеком. Лишь будучи уверенным в уникальности и ценности собственной личности, человек способен увидеть это в другом, установить по-настоящему близкие отношения с другим, сначала дружеские, а затем и взаимно удовлетворяющие сексуальные отношения, основанные на любви.Хотя каждый из нас и уникален, и каждому из нас приходится вновь открывать для себя способы развития и поддержания удовлетворяющих нас близких отношений, существует, однако, типичная последовательность событий, через которую проходят многие пары по мере развития отношений. Качеством, являющимся краеугольным камнем для построения удовлетворительных отношений с другим человеком, является любовь к самому себе.Факторы, влияющие на выбор партнера у мужчин и у женщин.Существуют несколько концепций, пытающихся объяснить стремление человека к любви. Первую можно выразить словами Эриха Фрома: «единение с другим человеком составляет глубинную человеческую потребность» Вторую — словами Ролло Мэя «человек, ощущая свое одиночество, ищет спасения в любви». Однако одиночество — побочный продукт нашего индивидуалистического и чрезвычайно изменчивого общества, но никак не часть человеческой природы. В соответствии с этой точкой зрения, любовные отношения представляют один из аспектов социальных отношений, а не лекарство от «болезни» одиночества.Таким образом, любовь — это характерное для человеческого индивида сложное эмоциональное переживание, происхождение которой можно объяснить различными психосоциальными факторами. Мы не можем дать однозначный ответ на вопрос, почему человек влюбляется в того, а не иного человека. Выделено важное влияние таких факторов, как пространственная близость, сходство, взаимность и физическая привлекательность.Пространственная близостьЛюди чаще завязывают близкие отношения с теми, кого они часто видят — на улице, в школе, на работе и т.д.. Почему пространственная близость играет столь заметную роль в межличностном влечении? Социальные психологи объясняют это эффектом знакомства. Многократное предъявление новых стимулов — будь то отрывки из музыкальных произведений, живописные полотна или человеческие лица — повышает вероятность любви к этим стимулам. Согласно другому объяснению, фактор пространственной близости тесно сопряжен с фактором общности интересов. Работа и учебные заведения наиболее частые места для знакомства. Очевидно, это связано с тем, что в этих местах мы проводим большую часть своего времени, что дает потенциальным партнерам возможность повторных контактов друг с другом, а также возможно влияние фактора общности интересов.Другой возможной причиной, определяющей выбор партнера, служит следующая закономерность: чем чаще мы видим человека, тем лучше узнаем его и тем лучше можем предсказать его поведение. Если вы представляете, как данный человек может повести себя в определенной ситуации, вы наверняка будете чувствовать себя с ним более уверенно. Возможно также, что сама перспектива частых встреч с человеком побуждает нас искать в нем хорошие черты и стараться построить с ним настолько хорошие отношения, насколько это возможно.СходствоСходство убеждений, интересов и ценностей является важным фактором при выборе сексуального партнера. Старая поговорка, согласно которой противоположности сходятся, опровергается данными многочисленных исследований. Эти данные свидетельствуют о том, что любовники часто разделяют одни и те же убеждения и ценности, имеют одинаковые установки, интересы и интеллектуальные способности.Люди вообще склонны выбирать партнеров для совместной жизни среди «себе подобных», в частности, по признаку расовой или этнической принадлежности.Почему нас влечет к тем, кто похож на нас?— мы чувствуем себя увереннее и спокойнее в обществе себе подобных, ибо они подтверждают и поддерживают наш взгляд на мир, наши переживания и убеждения;— мы легче находим общий язык с теми, кто разделяет наши мысли и взгляды, а хорошая коммуникация, как известно, упрочивает отношения;— люди с одинаковыми установками и интересами склонны к одинаковым формам проведения досуга.ВзаимностьВыражение приязни и любви обычно вызывает у реципиента аналогичную реакцию. Данный феномен получил название принципа взаимности. Имеется в виду, что выражение приязни и любви обычно вызывает у реципиента аналогичную реакцию. Такая ответная реакция может, в свою очередь, способствовать укреплению зарождающегося чувства.Физическая привлекательностьФизическая привлекательность зачастую имеет преобладающее значение в возникновении любовного влечения. Вопреки расхожему убеждению, что красота — не более чем оболочка, многочисленные эксперименты показали следующее: физически привлекательные люди больше «востребованы» в качестве друзей и любовников и чаще воспринимаются окружающими как приятные, интересные, чуткие, уравновешенные, счастливые, сексуальные, компетентные и социально адаптированные, в отличие от тех, кто имеет заурядную или непривлекательную внешность. Почему же красота является столь мощным фактором, привлекающим других людей? Эстетическое наслаждение. Мы любим смотреть на людей и вещи, которые кажутся нам красивыми.Стадии близких отношенийПри рассмотрении фаз близких отношений важно помнить о том, что это не более чем удобная схема. В реальной жизни развитие интимных отношений носит гибкий, динамичный, а зачастую и непредсказуемый характер. При обсуждении этой темы секс рассматривается лишь как одна из составляющих общего контекста отношений.1. ВключениеВключение является первым шагом, предпринимаемым человеком для встречи с другим. Его можно рассматривать просто как приглашение к установлению близких отношений. Включение может принимать форму зрительного контакта, улыбки или доброжелательного приветствия. Во многих книгах, посвященных теме поиска партнера, приводятся подробные рекомендации, касающиеся этого первого шага к отношениям.Включение продолжает играть свою роль на всех этапах развития отношений, а формы поведения, выполняющие эту функцию, служат фундаментом позитивных отношений. Утренний поцелуй, улыбка и объятия после дня, проведенного в разлуке, искренний комплимент, вопрос типа: «Расскажи, как прошел твой день» и другие проявления симпатии — все это формы включения, питающие нашу близость.От того, как мы отвечаем на включение — знаки внимания со стороны другого — зависит, сложатся ли наши отношения вообще. Если мы быстро отводим глаза, поймав на себе взгляд другого человека, не обращаем внимания на его улыбку или приветствие, это может отбить у него или у нее всякое желание предпринимать дальнейшие попытки к сближению. Однако, если мы отвечаем другому тем же, а возможно, и делаем шаг навстречу своей улыбкой или приветствием, тем самым мы, скорее всего, поощряем его на установление более тесных отношений. Эта фаза связана с принципом взаимности. Продолжая оказывать знаки внимания и доброжелательно отвечая на проявления интереса, мы помогаем друг другу развивать взаимные положительные чувства по мере развития отношений.Определенные типы реакций особенно эффективно способствуют развитию близости. К ним относится внимательное выслушивание другого человека и попытка понять его точку зрения, совместная реализация общих планов или намерений, проявление энтузиазма при возможности увидеть друг друга. Положительно окрашенные и частые знаки включения и ответные реакции закладывают основу для дальнейших шагов, играющих важнейшую роль в развитии отношений. Это проявления заботы, доверия, привязанности и «ухаживаний». Эти аспекты отношений часто развиваются параллельно и подкрепляют друг друга.2. ЗаботаЗабота предполагает искреннее беспокойство о благополучии другого. Забота побуждает нас учитывать желания и интересы партнера. Она рождает в нас желание доставить ему радость и внести свою лепту в его личное счастье.3. ДовериеДоверие — ключевой фактор как в установлении близких отношений на данном этапе, так и в дальнейшем их развитии и сохранении. Партнеры также должны доверять друг другу и самим себе. Они должны быть уверенными в том, что все их шаги направлены на формирование исключительно позитивного и конструктивного отношения друг к другу.4. ПривязанностьПривязанность характеризуется взаимными проявлениями теплоты и нежности. Она порождает желание быть физически ближе друг другу, что часто выражается во взаимных прикосновениях, телесном контакте, объятиях и ласках. Знаки привязанности могут быть невербальными и выражаться улыбкой, подмигиванием, нежными взглядами. Но также это могут быть просто слова восхищения, симпатии и любви.5. ИгривостьЭто фаза в развитии интимных отношений, на которой каждый из партнеров выражает восхищение другим и удовольствие от его общества. Игривость часто сопровождается весельем, раскрепощенностью и зажигательным смехом, будь то игра родителя со своим ребенком в «ку-ку» или «битва подушками» между влюбленными.6. Генитальный контактЗаключительная фаза отношений распространяется на сферу генитального контакта. Если в предыдущих фазах сексуальный элемент отношений мог быть проявлен в большей или меньшей степени, то, достигнув данной фазы, партнеры решают выразить свои чувства друг к другу, вступив в полноценные сексуальные отношения.Первые шесть фаз могли быть характерными для широкого спектра форм отношений, включая дружбу, отношения родителя и ребенка, или братьев и сестер. Не содержащая сексуального элемента дружба с представителями своего и другого пола может являться крайне важной частью нашей жизни. Результаты одного исследования показывают, что характеристики дружеских отношений включают удовольствие от общества друг друга, взаимное доверие — веру в то, что каждый будет учитывать интересы другого, взаимное уважение, взаимопомощь и взаимопонимание, посвящение другого в события своей личной жизни и в мир своих чувств и проявления спонтанности в отношениях. То же самое исследование подтверждает, что в отношениях сексуальных партнеров и супругов присутствуют все качества дружеских отношений плюс элемент страсти, ощущение исключительности своего партнера, самопожертвование и наслаждение от совместного пребывания. Если фундамент отношений уже заложен в предыдущих фазах, генитальный контакт становится кульминацией глубокой привязанности и эмоциональной близости. Секс необыкновенно важен как в роли первичного привлекающего стимула, так и в качестве фундамента, цементирующего отношения благодаря тому удовлетворению и наслаждению, которое он доставляет партнерам.

Archives for: Февраль 9th, 2022

Стадии развития интимных отношений

Written by Марина Гурник on 09.02.2022