психолог-психоаналитик, сексолог

Секс и самооценка

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Отношения мужчин и женщин не сводятся только к сексу. Их гармоничность определяется разными факторами. Не всегда секс играет определяющую роль в семье, любящих людей многое связывает. Есть дети, хозяйство, уют, обеспеченность, безопасность, добрые традиции… но все же значимость интимной жизни несравнима ни с чем. Счастье и страсть любви идут рука об руку, если кто-то недооценивает значимость секса для стабильности семьи и гармонии отношений, он серьезно заблуждается. И вот почему.

Гармоничные сексуальные отношения – непременное условие счастливого брака. Может, кто-то поспорит на эту тему, имея свое понимание Счастья, но здесь это слово недаром написано с большой буквы. Если с сексом в семье не все в порядке, идеальным Счастье не получится; ждите недомолвки, ждите обиды, ждите раздражения, конфликты и ссоры, не удивляйтесь изменам. Секс – важная составляющая самоутверждения и самораскрытия личности. Развиваясь сексуально, человек это ценит и осознает. Во-многом именно удовлетворенная сексуальность создает ощущение счастья и наполненности жизни. Счастье в отношениях и чувство личного счастья очень взаимосвязаны.

Секс играет огромную роль в формировании психологии личности, это и психическое здоровье, и отношение к жизни, и эмоциональное состояние, и ощущение собственной значимости, во многом это и восприятие человеком мира в целом. Для большинства сексуальность – это фундамент самооценки, и люди волнуются о ней больше, чем о других сферах жизни. Во многом она выступает в качестве стимула личного развития, даже если человек не задумывается об этом.

Интимные отношения – центральный аспект человеческой жизни. Хотим мы этого или нет, но их сложно сравнить по значимости с чем-нибудь другим. Психологическая необходимость быть связанным с кем-то отношениями, принадлежать кому-то или обладать им заложена в нас природой. Сексуально удовлетворенный человек сильно отличается от неудовлетворенного в психологическом плане, его жизнь окрашена более яркими красками, он оптимистичней и радостней, он добрей и отзывчивей, он легче переносит невзгоды и сложности, он больше доволен самим собой.

Ввиду важности этого вопроса стоит подробней рассмотреть влияние секса на психологию.

Самый лучший антидепрессант

Начнем с депрессий – бича нашего времени. Не только медицина, но и почти все восточные оздоровительные концепции, базирующиеся на энергетических подходах, ставят депрессию на первое место среди разрушающих личность факторов. Можно сколько угодно медитировать, заниматься йогой, практиковать Цигун или строить жизнь по Фэншуй, но если вы ощущаете депрессивное состояние, ваши усилия становятся напрасными. Секс является сильнейшим антидепрессантом, и это одно из его важнейших положительных свойств. Он обладает мощным антистрессовым эффектом, повышает психологическую устойчивость, снимает чувство тревоги, благотворно влияет на психику и стабилизирует работу нервной системы в целом. Исследование на тему «Секс – лучшее лекарство от стресса», проведенное немецким психоэндокринологом Вальтером Риндером, доказало, что во время занятия сексом организм переключается с психотравмирующей ситуации на так называемую «волну счастья», что объясняется особыми гормональными процессами в организме.

Удовольствие снимает стресс, а наслаждение изгоняет депрессию, тут даже не надо проводить исследований, но все равно спасибо доктору Риндеру за то, что он подвел под это научную базу. Для женщин существует дополнительный положительный фактор, заключающийся в свойствах мужской спермы. Немецкие и американские ученые подтвердили ее действие в качестве антидепрессанта. Объясняется такой эффект тем, что в сперме содержатся цинк, калий, фруктоза, протеины и простагландин – гормон, находящийся исключительно в сперме и регулирующий выработку женских гормонов.

Эмоциональное здоровье

Есть и такой термин. Под ним имеется в виду хорошее настроение человека, его оптимизм и позитивное восприятие окружающей действительности. В таком эмоциональном состоянии у человека светятся глаза, и по всему видно, что он доволен жизнью. Это влияет на его работоспособность, ощущение умиротворенности, отношение к другим людям, качество сна, способность переносить трудности или невзгоды. Как правило, сексуально удовлетворенный человек имеет высокий уровень эмоционального здоровья и значительно меньше подвержен нервным расстройствам, чем тот, кто вынужден воздерживаться или ограничивать себя в сексе. Очевидность этого даже не требуется подтверждать специальными исследованиями, хоть они и проводились в разных странах.

Ощущение успешности

Это уже ближе к ментальности, чем к эмоциям, хоть наша разумность и психология тесно связаны. Если человек востребован в сексуальном отношении, и у него нет проблем с партнерами в постели, это повышает его самооценку и ощущение успешности. Тот, кто удачлив в делах, но несчастлив в личной жизни, радуется миру значительно меньше, чем тот, кто сексуально удовлетворен. Удовлетворенный человек осознает, что он полноценно живет, и его ценят. Даже если что-то другое у него не совсем получается, он верит, что это временно и решаемое, а трудности рано или поздно проходят. «Если есть любовь, остальное приложится». – Именно так размышляет большинство сексуально удовлетворенных людей.

Чувство собственной значимости у мужчины

Степень удовлетворенности эго мужчины и его самооценка сильно зависят от постельных дел. В этом проявляется мужская природа. Как правило, секс очень важен для активного и здорового мужчины. Если он успешен с женщинами, то горд собою, а чувство его собственной значимости высоко. Он хороший самец, и это ощущение расправляет его плечи, ведь жизнь удается ему. Для многих представителей сильного пола успехи на личном фронте важнее большинства других дел. Если такой мужчина удовлетворяет любимую женщину, и она восхищается им, это становится предметом его личной гордости, он осознает свою властность, и это тешит его самолюбие. Ему доверяют, ему искренне отдаются, его силу признают. Психологически это крайне важно для мужчины и удовлетворения его чувства собственной значимости.

Самоутверждение женщины

Хочет этого женщина или нет, но ее ощущение собственной привлекательности, желанности и сексуальной состоятельности очень значимо для нее, для ее личной самооценки и чувства целостности. Здесь в первую очередь может проявляться ее индивидуальность. Именно в этой сфере женщине проще всего, интересней и увлекательней быть самой собой и радоваться жизни. Многие психологи считают, что проявление сексуальности это основной способ самоутверждения женщины. Во многом мир воспринимает женщину через ее сексуальность, и она сама воспринимает его через нее. Если женщина пользуется успехом у мужчин, она чаще всего довольна жизнью, ведь она хороша, она желанна, ее любят. Это ощущение расправляет ей крылья. Вот почему удовлетворенная сексуальность крайне важна для психологической уравновешенности женщины и ее чувства гармонии.

Когда с сексом в семье плохо, это неминуемо создает проблемы, а в итоге высасывает энергию из отношений. Эмоции, чувственность, ощущение близости начинают блекнуть, и никуда от этого не денешься. Самообман тут бесполезен, в глубине души каждый будет чувствовать отсутствие гармонии.

Когда человека не хотят, его в определенной степени отвергают, и он не может этого не осознавать. Смиряясь с этим в браке, он либо затаит обиду, либо потеряет тонус и начнет опускаться. Если такой человек не будет изменять, он станет меньше за собой следить и хуже выглядеть внешне. Он больше не объект желания, зачем ему заботиться о привлекательности и находиться в форме? Такое счастье будет становиться все более «домашним» и «естественным», а каждый будет думать, что партнер должен оставаться с ним, потому что они «столько лет вместе» и подарили друг другу «лучшие годы жизни». Серьезная аргументация, не так ли?

Почему такими болезненными бывают разводы. Человек не удовлетворяет партнера, но сам себе читает мантру, что его любят и это «обычная» любовь, ведь у большинства семейный секс редок. А когда от него уходят к другому, «коварно бросив», для него «рушится вся жизнь». Его Счастье вдруг оказывается не гарантированным.

Не хочу никого стращать, но давайте смотреть на жизнь реалистично. Если вы не удовлетворяете партнера, ваше Счастье в зоне риска. Даже если вам почему-то кажется, что ваша «вторая половинка» не интересуется сексом, вы играете в рулетку. Помните, вулкан сексуальности дремлет в каждом.