психолог-психоаналитик, сексолог

Карецца-как улучшить сексуальную жизнь

Жизнь в современном мире подчиняется очень стремительному ритму: мы быстро работаем, едим, отдыхаем, занимаемся сексом. По статистике, половой акт длится в среднем 5 минут. Возможно, именно поэтому карецца — полная противоположность быстрого секса — так интригует.

Что такое карецца? Карецца (от итальянского «carezze» — ласка) — это продолжительный секс без оргазма, где все внимание уделяется ласкам: прикосновениям, поглаживаниям, поцелуям, объятиям. «Люди привыкли заниматься сексом как кролики. Карецца предлагает заняться сексом как черепахи».

Этот метод секса имеет древние корни, и многие люди практикуют его, даже не подозревая об этом. Некоторые думают, что занимаются тантрическим сексом. Смысл кареццы заключается в том, что во время оргазма в организме выделяется дофамин — гормон удовольствия, а карецца способствует более стабильной выработке окситоцина (гормона доверия, нежности и привязанности). В результате у партнеров улучшается ощущение интимности, близости, между ними укрепляется доверительная связь. Карецца делает сексуальную жизнь более глубокой, осознанной и партнеры чувствуют себя ближе друг к другу, чем когда-либо.

Чтобы сделать кареццу действительно приятной, следует обратить внимание на следующие моменты.

Выбирайте своего партнера.

Карецца не подходит для интрижек на одну ночь — вряд ли вы сможете за одну ночь настолько хорошо узнать человека, чтобы полностью ему доверять и знать его предпочтения. Даже если у вас есть постоянный партнер, то карецца сработает, только если оба партнера в этом заинтересованы.

Договоритесь о правилах.

Будете ли вы ласкать друг друга определенное количество времени или используете определенное слово, чтобы сообщить, что вы готовы к оргазму? Есть ли у вас места на теле, к которым вы не хотите или, наоборот, хотите, чтобы кто-то прикасался? Что вы будете делать, если почувствуете, что близки к оргазму? Проговорите эти и другие вопросы с вашим партнером, чтобы вы оба знали, чего ожидать.

Начните с малого

Кареццой можно заниматься часами, но это не значит, что вы должны. Если вы привыкли к быстрому сексу, то и карецца может длиться примерно столько же. Карецца не всегда означает секс с проникновением — это могут быть и полные любви и нежности ласки, здесь нет правил. Делайте то, что нравится и приятно вам обоим, просто вынесите стремление к оргазму за скобки. Если вы это делаете в первый раз, то карецца может вам показаться непривычной, но чем чаще вы ею занимаетесь, тем естественнее она будет для вас и вашего партнера.

Не бойтесь оргазма

Если кто-то из вас испытает оргазм во время кареццы, то считается ли это кареццой? Так ли это важно? Во время кареццы не надо думать только о том, как бы случайно не кончить, иначе вы забудете о самом главном — наслаждении. Если это ваш первый или второй раз, то случайный оргазм более чем естественен.

Поделитесь впечатлениями

Разговор после кареццы так же важен, как и до нее. Если вам понравилось, как вас гладили, то скажите об этом. Если вы хотите попробовать это в других условиях — не молчите. А если вам совсем не понравилось — это совершенно нормально.

Карецца может вам понравиться больше в других условиях, в другой отрезок жизни, с другим партнером или вообще не понравиться. Нет ничего страшного в том, что вы попробовали, перестали и вернулись к своим старым предпочтениям.