психолог-психоаналитик, сексолог

Слишком умная в постели или зачем нам сексуальный интеллект

Что на самом деле нужно для того, чтобы создать и поддерживать сексуальное удовольствие и близость на протяжении долгого времени, особенно когда пара много времени вместе.

Сексуальный Интеллект – это самый надежный и перспективный способ улучшить вашу сексуальную жизнь. Сексуальный интеллект это-способность постигать, понимать и принимать решение в любой ситуации – это то, что мы называем интеллектом. Следовательно, применительно к термину sexual intelligence – это возможность изучать и учитывать чувства, действия, реакции – свои и партнера, которые возникают в контексте полового влечения. Как и любовь, сексуальный интеллект, это состояние, которое не возникает по нашей воле. Он включает в себя наше максимально активное взаимодействие в сексуальной жизни: какие желания мы одобряем, а какие отвергаем, кто будет нашим партнером, довольны ли мы своей сексуальной жизнью и так далее.

Ресурсы, позволяющие проживать каждый момент жизни осознанно, погружаясь в него целиком; создавать качественную связь с партнером, взаимодействовать и реагировать;

— Осознанность во всем: выбор партнера, понимание, на какие сексуальные действия ты согласна, анализ своих желаний и потребностей партнера и тд.;

— Быстрая адаптация к возрастным изменениям тела, изучение смыслов удовольствия, понимание критериев близости и интимности как у себя, так и у партнера;

— 100% понимание и принятие своих сексуальных желаний и способность сообщать о них партнеру;

— Умение управлять своими инстинктами;

— Развитая чувствительность к потребности партнера, внимание к процессу обмена сексуальной энергией;

— Способность к саморефлексии и осознанию жизненной энергии, которая по своей природе и является сексуальной.

Сексуальный Интеллект – не способность творить чудеса в постели или функционировать так, будто вам все еще двадцать два. Нет, Сексуальный Интеллект выражается в способности вызывать в себе и сохранять сексуальное желание в не самой идеальной или комфортной ситуации. Это умение адаптироваться под свое меняющееся тело; любознательность и широта взглядов на то, что такое удовольствие, близость и удовлетворение; способность приспосабливаться, когда что-то идет не по плану: кончается смазка, одному из вас во время секса нужно выйти в уборную, или у вас пропадает эрекция.

Этот вид интеллекта не зависит от определенной генетической предрасположенности, мы не рождаемся с сексуальным интеллектом,более того, в его развитии принимают участие не только внутренние убеждения, но и внешние факторы. Основную роль играют родители и то, каким образом они удовлетворяли базовые потребности своего ребенка в любви и нежности. С другой стороны есть влияние сверстников, СМИ и так далее. Насколько мы можем развивать уровень своего сексуального интеллекта, зависит, в первую очередь, от нашего осознанного желания и усилий для этого.

Три составляющих Сексуального Интеллекта

А вот и они:

1.Информация и знания

2.Эмоциональные навыки, которые позволят использовать эти знания

3.Осознания собственного тела и комфорт, которые позволят вам выражать себя и свои знания

4.Сексуальная идентификация

5.Сексуальные стратегии поведения и сексуальная активность

 

1.Знание, которым большинство людей стремятся обладать в сексе, – это «как мне стать великолепным любовником?» Мне импонирует желание этих людей быть (или чувствовать себя) более компетентными в сексе, я считаю, что это не то, к чему стоит стремиться. информация, которая вам реально необходима, – это прежде всего уникальный справочник по управлению вашим телом и телом вашего партнера, включающий в себя ваши (и вашего партнера) предпочтения в прикосновениях и поцелуях. В идеале он должен включать в себя виды изменений в вашем теле, которые могут произойти со временем, – изменения в стабильности выделяемой влагалищной смазки, влияние гормональных изменений на ваши сексуальные реакции и так далее. Напоминание о том, что боль в спине или напряжение в плечах сильно влияют на секс, тоже не будет лишним.

2.Эмоциональные навыки необходимы для достижения удовлетворения во многих аспектах жизни, включая секс. Проще говоря, взросление не заменишь ничем – ни идеальным телом, ни лучшими сексуальными техниками. Это как пытаться завести машину, заталкивая в бензобак стодолларовые купюры. Сами деньги не заставят автомобиль поехать. Важна только их ценность, которую вы можете перевести в бензин. Эмоциональные навыки – это «бензин» для хорошего секса. Если бы люди хотели получать от секса лишь физическое удовольствие, можно было бы заявить, что нам должны быть интересны лишь физические навыки и знания. Тем не менее, как мы уже поняли, большинство женщин и мужчин хотят получать от секса далеко не только одно лишь физическое удовольствие. Так что становится абсолютно ясно, что эмоциональные навыки нам нужны как раз для того, чтобы удовлетворять эти другие потребности.

 3.Наконец мы добрались до тела – места, где и кроются все эти пыхтения, которые мы зовем сексом. По общему мнению, роль тела в сексе заключается в том, что оно должно быть красивым, чтобы вызывать как можно больше желания в партнере. Они Эта идея объясняет, почему так много людей не чувствуют себя сексуальными и почему они утверждают, что не привлекательны для других. Это также заставляет людей чувствовать, что чем старше они становятся, тем меньше они подходят для сексуальных отношений.

Давайте посмотрим на тело как на средство нахождения общей волны с вашим партнером и усилим способность вашего тела испытывать удовольствие и интенсивные чувства. Давайте убедимся, что ваше тело реагирует на то, что происходит в этот самый момент во время секса, вместо того чтобы переживать о том как вы выглядите во время секса.

4.Сексуальная идентичность- осознание себя как личность определенной ориентации. Идентичность формируется в детстве и зависит от того как наша мама ощущала себя как женщина и как отец ощущал себя как мужчина и от этого зависит как наша личность будет воспринимать  себя  в роли  женщины или мужчины, что мы сами думаем и подразумеваем под своей женственностью или мужественностью, какие качества своего пола в нас развиты хорошо, а какие не очень, есть ли  в нас качества,  принятые относить к качествам противоположного пола и как через женственность или мужественность  проявляется наша естественная сексуальность,  в каких ситуациях мы проявляем  свою пассивность, а в каких активность, и каких проявлений мы ждем от партнера. Позволяем ли мы себе проявлять нашу естественную природу или нам приходится ее подавлять, подстраиваясь под ожидания партнера или общества в попытках соответствовать своим гендерным ролям – ожидаемым образцам поведения от мужчины и женщины.

5.Сексуальная активность — это то, как мы  осознаем свою сексуальную потребность,как мы реализовываем свою сексуальность и какие выбираем стратегии сексуального поведения. И мужская сексуальность, и женская могут проявляться достаточно агрессивно, или наоборот, быть слишком подавленными, всему этому есть причины сексуальные комплексы, установки в отношении секса и проявления свой сексуальности.

Интеллектуальная сексуальность получает развитие в том случае, когда фокус внимания смещается от чисто технических действий и шаблонов в сторону понимания и развития своей сексуальной энергии. Когда вы научитесь это делать, вы начнете получать качественно иное наслаждение от ваших сексуальных отношений независимо от того, как работает ваше тело. Если каждый из нас изменит стереотипное восприятие собственной сексуальности, это поменяет в корне всю интимную жизнь. И, поверьте, в лучшую сторону: она станет осознаннее и принесет намного больше эмоций.