Психология женской сексуальности и ее секреты

Многих женщин в тот или иной период начинает активно интересовать вопрос: как развить сексуальность? Возможно, и вам это интересно. Оказывается это можно сделать наравне с такими навыками, как коммуникабельность или открытость.

Большинству женщин известно, что успех и сексуальность – это две стороны одной медали, рядом с ними идут и уверенность в себе, здоровье, и, конечно же, любовь. Всем известно, что одной из составляющих семейного счастья является именно сексуальность, а вот если она остается нераскрытой – это рождает ряд проблем в жизни самой женщины и ее семьи.

Что означает развитая женская сексуальность?
Женщина достаточно открытая для сексуальных переживаний – это настоящий магнит для мужчин. Такая особа очень обаятельна, умеет непринужденно флиртовать, в ее сердце всегда есть место волнующей игре, а о том, что ее избраннику исключительно повезло в плане любви и секса и упоминать не стоит.

Психология сексуальности достаточно непростая тема, особенно если вспомнить Фрейда и его теорию. У многих женщин существуют психологические барьеры, не позволяющие сексуальности раскрыться в полную силу, тренинг развития сексуальности поможет понять себя и убрать их. Из книг вы узнаете о способах повысить сексуальность девушки, устранить страхи, отпустить свои эмоции.

Если вы будете добросовестно выполнять рекомендации, результаты не заставят себя ждать. Не думайте, что повысить сексуальность или развить ееневозможно – так могут думать только лентяи, не желающие работать над собой, либо те люди, которые в этом не заинтересованы.

Могу привести такую метафору, вычитанную мною на просторах Интернета – если сравнивать человека с автомобилем, то для любой машины найдется автосервис, а для человека просто нужен правильный «ключик», который поможет открыть потайные дверцы и выпустить его потенциал на свободу. Эта метафора касается не только эмоционального, но и физического здоровья – работа над собой всегда приводит к результату. Для начала вам необходимо знать, что одним из способов развития сексуальности являются целенаправленные упражнения.

Упражнение на развитие сексуальности (чувственности)
Для этого упражнения выделите 10-15 спокойных минут, убедитесь, что вам никто не помешает, и выберите пару приятных на ощупь неодушевленных предметов (можно кусочек бархата и лоскут шелка). Пусть это упражнение не кажется вам глупым – оно научит вам фокусировать свои ощущения при прикосновении, и подготовит к настоящей работе над собой, а позже и к работе с партнером. В этом упражнении ваше внимание будет направлено на неодушевленный предмет, а не на себя.

Предмет, к которому вы будете прикасаться, лучше положить к себе на колени. Попробуйте прикасаться к нему легко ритмичными движениями, очень медленно. Все свое внимание сфокусируйте на том ощущении, которое остается на ваших пальцах при прикосновении к предмету. Закройте глаза и сосредоточьтесь на настоящем.

Пробуйте ласкать этот предмет разными способами – поглаживая по ворсу, против него, вверх и вниз, круговыми движениями и т.п. Если вы заметили, что ваше внимание рассеянно – верните мысли к своим действиям, выполняйте прикосновения с чувством.

Если вам кажется, что рука движется быстрее, чем нужно – попробуйте в два раза уменьшить скорость, заметьте каким образом это повлияет на вашу способность концентрироваться на своих прикосновениях. Закончите упражнение через 10-15 минут. Вы чувствуете, что расслабились? Сердцебиение замедлилось, как и дыхание. Это упражнение дает эффект медитации и учит сосредоточению на своих ощущениях.

Упражнение для раскрытия сексуальности«Цветок женственности»

При помощи погружения внутрь себя, вы сможете раскрыть сексуальность и развить женственность. Уединитесь, позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил. Включите спокойную, приятную музыку. Можете зажечь ароматические палочки, если они вам нравятся. Лягте на спину. Расслабьте все тело, от макушки до кончиков пальцев. Отпустите все мысли и сконцентрируйте внимание внизу живота (где расположена матка). Представьте, что там распускается маленький, хрупкий цветок. Это цветок вашей женственности. Позаботьтесь о нем, пусть он почувствует вашу любовь и нежность. Ощутите, как он ценен для вас.

Цветок начинает расти, и вот вы уже видите, как распускаются его нежные потрясающие лепестки. Полюбуйтесь этим цветком, почувствуйте его божественный аромат, осознайте, что эта красота есть в вас. Бутон распускается, и вы видите, что из него льется теплый свет. Он начинает пульсировать и расходится в разные стороны. Он растекается по животу, груди, шее, голове, лицу, заполняет собой ваши бедра, икры, ступни. Весь ваш организм наполнен светом, каждая его клеточка. Но света так много, что он выходит за пределы вашего тела, создавая облако вокруг вас. Насладитесь им, напитайтесь этой энергией женственности, этой бесконечной любовью. Теперь тело знает, что вы любите его и ответит вам здоровьем и красотой. Запомните это состояние и возвращайтесь в него, когда вам это потребуется, ведь именно вы излучаете свет и любовь.

Упражнение на раскрытие сексуальности «Жемчужина»

Жемчужина зарождается из песчинки, и со временем она становится все крупнее и красивее.Моллюск  раковина, окружающие жемчужину, защищают и выращивают ее.
Представьте, что вы и раковина и моллюск и жемчужина одновременно. Представьте, что вы прекрасная жемчужина, что вы обладаете всеми качествами жемчужины: вы переливаетесь, что в вас играют цвета розового, белого, желтого. Вы гладкая, уникальная, сверкающая.Что вы перламутровая, слегка прозрачная субстанция, через которую можно видеть насквозь, можно видеть ваше сердце.

Вы круглая, вы можете вращаться в воде, под влиянием потоков и ветра. Вместо того, чтобы взрываться вы легко вращаетесь. Представьте, что любимый мужчина держит вас в руках как самую драгоценную жемчужину. Его сердце наполнено обожанием. Представьте, насколько он восхищен, что рядом с ним такая потрясающая женщина.Такая жемчужина. Представьте, что он бесконечно привязан к вам, что вы для него бесконечно привлекательны.Ведь вы действительно привлекательны. Представьте, что он действительно счастлив, когда рядом с вами. Представьте, что он находит свое сердце в вас, как в своей жемчужине, в вашей уникальности. Если у вас есть жемчужные бусы, серьги или браслет — оденьте их на себя, прочувствуйте их энергию, слейтесь с ними, походите в них дома. Почувствуйте себя особенной и уверенной в своей женственности и уникальности

Не забывайте, для развития сексуальности главное — это практика.