психолог-психоаналитик, сексолог

Опасность невроза, как распознать и что делать?

Наше физическое здоровье зависит от психологического состояния, слышали многие. Но вот — насколько?

Невроз – это обратимое нервно-психическое расстройство. Обусловлено оно психологическими причинами, а именно наличием внутреннего конфликта. Важно, что неврозы обратимы, они не передаются по наследству и всегда имеют причину — какой-то психотравмирующий фактор.

Что же является пусковым механизмом невротического расстройства?

Возникает невроз из-за хронической неудовлетворенности жизнью, тяжелых переживаний, перенапряжения, когда человек долго стремится к цели, но не может получить желаемое или не понимает, в каком направлении ему развиваться. Таким образом, он находится в постоянном стрессе. Причем подвержены неврозу в основном те люди, которые очень остро, эмоционально реагируют на негативные жизненные ситуации. Для возникновения такого расстройства важны не количественные параметры травмирующего фактора (сила стресса или частота воздействия), а его значимость для каждого конкретного человека.

Все зависит от наших личных реакций на внешние обстоятельства. Иными словами, для одного разбитая чашка станет настоящей трагедией, другой даже к потере работы отнесется довольно спокойно. Неврологи вообще считают, что при определенных условиях любая, пусть самая обыденная ситуация может запустить механизм развития невротической реакции.

Как распознать невротическое расстройство

Каждому из нас знакомо ощущение внутреннего конфликта. Чаще всего — это конфликт между «хочу» и «нельзя» или между «не хочу» и «надо». Это похоже на спор между инфантильной и взрослой частями нашей личности. Когда младенец хочет есть или «на ручки», мать обычно удовлетворяет его желания.

Но чем взрослее становится ребенок, тем чаще он сталкивается с отказами, с тем, что его желание не удовлетворяется немедленно или не исполняется вообще. Именно умение справляться с этим внутренним конфликтом делает нас все более взрослыми. Мы ведь не начинаем кричать и топать ногами, если не можем позволить себе новую шубку, правда?

Другой пример, более серьезный: вы любите мужа, но он вас бьет, пьет, изменяет, не понимает. Это тяжелый внутренний конфликт. Если вы взрослый и психологически зрелый человек, вы сделаете выбор, даже если он покажется мучительным. А если вы все же невротик? Вы, скорее всего, останетесь в ситуации вечного выбора и огромная часть вашей энергии будет уходить на то, чтобы уговорить себя не принимать никаких решений: бьет — значит любит; пьет — значит со мной что-то не так (или же он — непонятая личность); изменяет — так он же такой красивый… А дальше не остается сил не только на счастье, но и на работу, детей, жизнь вообще. Вы начинаете болеть, впадаете в депрессию.

Чем опасен для вас невроз?

Невроз– бомба замедленного действия в вашем организме. Это тяжелое психическое расстройство, характеризующееся затяжным течением. На фоне невроза у вас развивается астенический синдром, ухудшается общее состояние организма, возникает неврастения, снижение умственной и физической активности. Невроз существенно снижает качество жизни и вызывает утрату трудоспособности. Ваш организм перестает сопротивляться стрессовым ситуациям, что может привести к усугублению состояния.

Формы невроза

Заболевание диагностируют по его формам. Неврозы бывают трех видов: неврастенический синдром, навязчивые состояния, истерия. Патология может проявляться в виде физических симптомов, а также эмоциональных реакций и настроения. Не всегда признаки заболевания бывают явными и заметными.

Неврастения

Состояние характеризуется возникновением психического истощения, слабости, вялости, упадка сил, раздражительности. Больные испытывают следующие симптомы:

  • эмоциональную нестабильность;
  • колебание настроения;
  • плаксивость;
  • имеют склонность к депрессии.

Возможно нарушение вегетативного характера, проявляющееся в виде:

  • удушья;
  • болевых симптомов в органах сердечно-сосудистой системы;
  • скачков артериального давления;
  • чрезмерного потоотделения;
  • головокружения;
  • шума в ушах;
  • головной боли;
  • снижения либидо и потенции.

Синдром навязчивых состояний

Проявляется в назойливых движениях и навязчивых мыслях. Заболевание выражается:

  • в непроизвольном подергивании век;
  • в частом моргании;
  • в тревожных и беспокойных мыслях;
  • в обнаружении несуществующих болезней;
  • в склонности к депрессивным состояниям;
  • в беспричинной тоске;
  • в ожидании возможных грядущих неприятностей.

Истерический синдром

Истерия может проявляться отклонениями в эмоциональной сфере, а также в соматических синдромах:

  • дрожании конечностей;
  • снижении порога болевой чувствительности;
  • тошноте, рвотных позывах;
  • обмороках;
  • нестабильности эмоционального состояния;
  • резких сменах настроения, от дикого хохота до громкого плача.

Признаки невроза

Симптомы невроза разделяют на две группы: психические и соматические.

К психическим симптомам относятся:

  • всевозможные фобии;
  • чрезмерная чувствительность к внешним обстоятельствам и внутренним переживаниям;
  • панические состояния;
  • тревожность;
  • раздражительность;
  • излишняя обидчивость;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • постоянная усталость;
  • снижение работоспособности.

Соматические симптомы невроза выражаются:

  • в головокружениях;
  • в дрожании тела или его частей;
  • в болевых симптомах;
  • головной боли;
  • в бессоннице;
  • в нарушении координации;
  • в ознобе конечностей.

Лечение невроза

Лечение неврозов включает в себя комплексные методы. Психотерапия имеет большое значение для успешного устранения психологических проблем. Совместно с медикаментозными средствами можно добиться отличных результатов.

Профилактические меры

В качестве профилактики неврозов и для исключения их рецидивов больным рекомендуется:

  • соблюдать распорядок дня, придерживаться чередования работы и отдыха;
  • формировать здоровую обстановку в семье;
  • исключение конфликтных ситуаций на работе и дома;
  • избегание излишних нагрузок, как психических, так и физических;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценное питание.