психолог-психоаналітик, сексолог

Женские комплексы

Сексуальная сфера – это не только непосредственно секс, это взаимоотношения между мужчиной и женщиной в целом. Почему многие женщины красивые, образованные, умеют заработать и прокормить себя, но не могут найти свое счастье в личной жизни. Часто причиной становятся комплексы – определенные представления о себе, о сексуальных отношениях, об отношении к партнеру противоположного пола, которые сопровождаются неприятными эмоциями, например, переживанием чувства стыда или обиды. 

Что же в психологии подразумевается под сексуальным комплексом?

Сексуальный комплекс это группа переживаний личности, которые могут осознаваться или не осознаваться личностью, и которые оказывают влияние на сексуальное поведение человека.

Комплексы не только подрывают самооценку женщины, способствуя появлению неврозов, подавленности и депрессий, но также могут явиться причиной ее одиночества, поскольку сильно затрудняют возможность построения отношений с мужчинами.

Сексуальные комплексы могут способствовать появлению у женщины отвращения к сексу и даже страха перед ним. Они с лёгкостью могут разрушить не только психику женщины, но и её отношения с любимым мужчиной, поскольку он может решить, что ей просто неприятно с ним быть и у нее нет к нему никаких чувств.

Один из комплексов – это страх перед своими сексуальными фантазиями, страх их озвучить мучает большинство женщин. Боязнь показаться распущенной, страх потерять мужа, если он так подумает, рубит на корню всякую женскую инициативу в сексе. Сложно даже представить сколько женщин регулярно обедняют свою жизнь, лишая ее ярких переживаний из-за того, что никак не могут переступить через этот комплекс. 

Самым распространенный из все женских комплексов – это комплекс недовольства собой и своим телом. Если уж быть совсем честным, то это не только женский комплекс, мужчины страдают от несовершенств своей внешности также, но не так пронзительно.

Одним женщинам не нравится длина их ног, другим – величина бюста (как пластическая хирургия сейчас процветает!! Именно эксплуатируя этот извечный женский комплекс), третьих не устраивает еще что- нибудь. Список можно продолжить до бесконечности. Если женщина стесняется своего тела, он зажата в постели, все время думает, что мужчина замечает ее недостатки, не может расслабиться и отдаться стихии страсти.

Мужчины это прекрасно чувствуют и как результат – охладевают к даме, что еще глубже погружает ее в пучину отчаяния и способствует дальнейшему развитию комплекса “я не красивая”.

Корни большинства сексуальных комплексов берут начало в раннем детстве и являются результатом неправильного воспитания (например, постоянной жесткой критики родителей), в результате которого женщина будет недовольна внешним видом своего тела и убеждена в его непривлекательности для мужчин.

Сексуальные комплексы у женщин могут появиться в результате психотравм, возникающих на почве неотреагированного стресса, который имеет под собой сексуальную подоплёку и со временем уходит глубоко в подсознание женщины, вызывая у неё страх или отвращение при мысли о сексе.

Например, таких, как:

  • суровое наказание девочки за детские сексуальные игры, сопровождаемые объяснением, что подобные игры омерзительны; 
  • внушение девочке, что половая жизнь греховна и отвратительна; 
  • ситуация, когда ребенок случайно увидит половой акт и истолкует его как форму взаимного издевательства людей; 
  • беспорядочная личная жизнь матери, которую наблюдает ребёнок (когда дочь постоянно видит, как один приятель мамы сменяется другим, не задерживаясь в её жизни на более-менее продолжительный промежуток времени, у неё может сложиться впечатление о мужчинах, как о ненадежных, неверных и не способных на серьёзные и продолжительные отношения);
  • инцест, став жертвой которого, ребёнок имеет возможность оправиться от потрясения только при квалифицированной и своевременной помощи опытных специалистов;
  • испуг, который могут вызвать у неподготовленного ребенка физиологические проявления сексуальности – мастурбация, спонтанные эрекции, менструация, эротические сновидения и пр.

При получении сексуальной психотравмы, в подсознании женщины возникает стойкий эмоциональный блок, который мешает ей относиться к сексу, как к нормальному и естественному явлению в жизни любого взрослого человека, и получать от него удовольствие. Избавиться от последствий детских сексуальных психотравм можно только при помощи опытного психотерапевта, который сможет вывести из подсознания женщины причину психотравмы и нивелировать её влияние.

Сексуальные психотравмы, полученные уже во взрослом возрасте, чаще всего связаны с:

  • сексуальной безграмотностью женщины или ее сексуального партнёра;
  • бестактными и грубыми высказываниями мужчины, который отыгрывает на ней свои сексуальные проблемы, обвиняя ее во фригидности и холодности, чтобы отогнать мысли о своей неумелости и сексуальной несостоятельности;
  • ранним началом половой жизни, особенно, если первый половой партнёр проявил грубость, бестактность или сразу же после секса потерял к партнёрше всякий интерес;
  • изнасилованием, в результате которого у женщины секс перестает ассоциироваться с любовью и нежностью, а к мужчинам возникает стойкая и труднопреодолимая неприязнь.

Избавиться от подобных психотравм поможет  работа над своей сексуальностью и повышение сексуальной грамотности женщины (чтение специальной литературы, изучение собственного тела, разговор с партнером и пр.), обращение к сексологу или психотерапевту.

Как помочь себе, если временно не соглашаетесь обратится к психологу

Начните подтверждать обратное.

Для начало признайте в себе комплекс, например неполноценная, некрасивая, неуверенная в себе как женщина.

Сильная неуверенность в себе и чувство собственной недостойности есть следствие чужих слов. Соответственно, чтобы избавиться от чувства неполноценности, нужно призвать на помощь слова противоположные. Нужно дать себе право их услышать.

Перестаньте искать подтверждения своим комплексам. Ищите подтверждения обратного! Все наши радости и печали именно от того, что мы всегда находим то, что ищем. 

Перестать комплексовать можно только тогда, когда вы увидите, что есть и другой взгляд на вас, на ваши способности, на вашу внешность. Если надо, в наглую галлюционируйте и придумывайте подтверждения. Не стесняйтесь, это работает. Это доказывает уже тот факт, что многие из вас нашли подтверждения своей глупости, беспомощности, некрасивости там, где на это не было ни намека. Просто потому, что когда-то кто-то так сказал.

Мы постоянно навешиваете на слова и поступки других людей то, чего там нет — смотрим через свой фильтр, слышим через свою обработку исходя из опыта и картины мира. Так сделайте это с пользой для себя, наконец-то!

От вашей самооценки зависит чуть ли не вся ваша жизнь. И если в вашем прошлом были сказаны слова, травмирующие вас, это прошлое нужно переписать.