психолог-психоаналітик, сексолог

Помогите, я фригидная

Сколько раз мне приходилось слышать эту фразу на приеме: “Я фригидна”! И ничуть не меньшее число раз оказывалось, что клиентки неправы.

Тысячи людей, которые не читали Фрейда (некоторые даже не слышали о нем), и не имеют понятия о вагинальном и клиторном оргазме, тем не менее, знают термин “фригидность”, однако не понимают сути этого термина и используют его неправомерно.

Механизм женского возбуждения гораздо сложнее мужского. Хотя отсутствие сексуального влечения наблюдается и у некоторых представителей сильного пола, ошибочное мнение о том, что большинство женщин априори не способны испытать сексуальное возбуждение, и обладают заниженным либидо, плотно укоренилась в умах большинства. Мужчина, неспособный довести партнершу до оргазма или не совпадающей с ней по сексуальному темпераменту, зачастую винит ее в холодности, не задумываясь о том, что, возможно, не приложил достаточно усилий для того, чтобы доставить любовнице удовольствие.

Шанс столкнуться с фригидной женщиной в реальной жизни достаточно невысок. Сексологи отмечают, что фригидность может быть как приобретенной (в результате расстройств мочеполовой или эндокринной систем, сексуального насилия или нервного потрясения) или врожденной, когда женщина в целом не испытывает потребности в сексуальном удовлетворении (например, асексуальность). Подобные случаи расстройства могут быть отрегулированы медикаментозно или с помощью психотерапии.

Отсутствие оргазма – не признак фригидности. Недостижение пика сексуального удовольствия вовсе не означает отсутствие сексуального интереса или заниженного либидо. Женщина может не достичь оргазма по ряду причин: от стресса или невысокого сексуального желания в конкретный момент, до побочных эффектов лекарств и невысоких сексуальных умений партнера.

Фригидность – не отсутствие оргазма Фригидность – это полное отсутствие сексуального влечения, желания, заинтересованности в половом акте и приятных ощущений, его сопровождающих.

ВИДЫ И СТАДИИ ФРИГИДНОСТИ

Существуют различные классификации видов фригидности, в зависимости от времени возникновения, возможности лечения, от степени выраженности и причин формирования. Рассмотрим каждую классификацию:

1. Время возникновения: Врожденная фригидность — половое влечение ни разу не возникало у женщины; Приобретенная фригидность — так, которая появилась в процессе жизнедеятельности из-за влияние различных факторов;
2. Возможность лечения и обратимость: Неизлечимая фригидность — выявлены проблемы, которые невозможно устранить современными способами; Излечимая фригидность — выявлены проблемы, которые поддаются лечению;
3. Степень выраженности: 1-я степень — имеется небольшая сексуальная неудовлетворенность; 2-я степень — практически постоянное отсутствие оргазмов, неудовлетворение сексом, частое отсутствие сексуального влечения;
3-я степень — секс вызывает частое отвращение.
4-я степень — полный отказ от сексуальной жизни, отвращение к сексу и мужчинам в целом.

ПРИЧИНЫ

Различают физиологические и психоэмоциональные причины фригидности.

К физиологическим причинам относятся:

  1. Симптоматическая фригидность – развивается вследствие какого-либо заболевания. Фригидность может появиться из-за различных нарушений эндокринной системы, наркомании, нарушений работы головного мозга, гинекологических болезней, дисфункции и патологии половых органов. Недостаток в организме витаминов, состояние физического или умственного переутомления, астения – все это также может стать причиной временной утраты женщиной полового влечения.
  2. Если у женщины с рождения отсутствуют сексуальные и психические функции, необходимые для нормального полового влечения, говорят о конституциональной фригидности. В этом случае женщина попросту не способна испытывать сексуальное желание.
  3. Ретардационная фригидность – о ней говорят, когда половая чувствительность развивается поздно. Женщина начинает испытывать оргазм лишь спустя какое-то время после того, как начала вести половую жизнь.
  4. Абстинентной фригидности чаще всего подвержены женщины средних и старших лет. Она развивается обычно при длительном отсутствии секса и выражается в угасании условных рефлексов, необходимых для нормального полового акта.

Психоэмоциональные причины:

Незнание своего тела

Строгое воспитание в семье, при котором любые попытки девушки проявить свою сексуальность тут же пресекаются. «Помогите, я фригидна!?» является банальное незнание своего тела, своих эрогенных зон, эротических фантазий либо еще проще – недостаток сексуального опыта. Ведь даже в современном мире можно встретить женщин, которые в своем зрелом возрасте ощущают себя девочками в сексуальном плане и совсем не знают своего тела.

Может, вам не до секса?

Может  женщина просто не закрывает свои базовые потребности? Не высыпается, ей тревожно по какой-либо причине, она суетится, спешит. И все это не позволяет ей сосредоточиться на своей телесности, расслабиться, изучить свое тело, позволить себе возбудиться и получить удовольствие от полового контакта.

Недоверие

Следующая возможная причина — неумение строить близкие и доверительные отношения со своим партнером, в которых можно проговорить свои эротические фантазии, обсудить тревоги, ощутить близость, доверие, понимание и желание более глубоких переживаний со своим партнёром. Этому нужно учиться.

Как в кино?

Следующая  причина уверена известна многим. И звучит, как желание соответствовать героине порнофильма. Проще всего мне сейчас сказать: «Не нужно повторять порно!» Но я не буду этого делать. На мой взгляд порно можно смотреть, прислушиваться к отклику своего тела, к зарождению фантазий. Но не стоит бездумно пробовать копировать все движения, действия и сюжеты с экрана. В момент просмотра необходимо прислушиваться к своему телу, к тому, что действительно возбуждает: какая игра, движение или слово и создавать свое.

Тело и желание

Всегда следуют помнить, что либидо женщины связано с качеством отношений с самой собой, со своим партнером, с реализованностью женщины в социуме, с ощущением комфортна, безопасности и удовлетворения.

Также необходимо разделять эмоциональную и физическую удовлетворенность женщины. Для женщины секс – это, в первую очередь, эмоциональное взаимодействие. Так, например, если отсутствует элемент игры или флирта женщине просто может быть скучно. Оргазм есть, а эмоций не хватает, отсюда и неудовлетворенность. Нужно помнить – сексуальная игра начинается за долго до постели.

Вот и все.

Ни к чему годами мучиться и комплексовать. Если вам не удастся устранить проблему самостоятельно, — проконсультируйтесь с сексологом вам подскажут,что делать.

Бывает, что женщина приходит к сексологу с жалобами на отсутствие полового удовлетворения, считая себя фригидной, но оказывается, что она не испытывает к мужу привязанности, он неприятен ей и как личность, и как сексуальный партнер, и сексу она испытывает непреодолимое отвращение. И это тоже может быть причиной ее холодности к мужу, а не фригидность.

Своим клиенткам я всегда говорю, что нормой является их удовольствие и удовлетворение от собственной сексуальной жизни и ни в коем случае не подстраивание под стереотипы и каноны. Так что не спешите ставить диагноз себе или кому-то другому.

Полюбите себя, полюбите свое тело, так как удовлетворенность сексом, напрямую, зависит от любви к себе, способности расслабиться и раскрепоститься.