Почему сняться кошмары?

Жуткие истории, рассказанные на ночь, еще долго остаются в сознании и, порой, беспокоят человека на протяжении долгого времени. По статистике практически каждый житель планеты Земля хоть раз в жизни испытывал неотвратимый ужас, сковывающий все тело, во время сна либо сразу после его пробуждения.

Возникновение ночных кошмаров имеют под собой вполне логичное и разумное объяснение. Однако без хорошего специалиста (психоаналитика) здесь не обойтись. И самому, порой, бывает очень тяжело и сложно найти взаимосвязь между реальными бытовыми хлопотами и теми ужасами, которые могут формироваться в сновидениях.

Механизмы формирования

Прежде всего, страх есть проявление древних инстинктов, дремлющих где-то внутри каждого человека. Выполняет он защитные функции как самого организма, так и всей психики в целом. И является основным инстинктом самосохранения – своеобразный защитный механизм или блокиратор.

Во время сна многие защитные функции, контролируемые в основном центром эго, ослабляют свое действие и из бессознательного наружу (или в сознание) начинают постепенно проникать все подавленные чувства, эмоции и мысли, которые не принимались человеком по этическим или каким-либо другим соображениям. Таким образом, одна подавленная и неприемлемая мысль может вырасти до невероятных размеров и принять угрожающую форму в виде постоянных беспокойств, угнетений и чувства страха и ужаса, которая в итоге и приведет к жутким видениям во сне, а в более редких и запущенных случаях и наяву.

Мысли и эмоции разум человека постоянно “фильтрует” и отсеивает “ненужные”, отправляя глубоко в бессознательное (подсознание), где они нарастают, как снежный ком, и превращаются в лавину, которую разум не в силах сдержать. И, чтобы скомпенсировать и дать выход этой “лавине”, все подавленное врывается в сновидения в форме жутких монстров, апокалиптических картин или других угрожающих явлений.

Основные причины ночных кошмаров

Причин, по которым происходит отторжение неприемлемых мыслей или эмоций, бывает несколько. Основная и самая важная – это чувство вины. Человек испытывает его постоянно, на протяжении всей жизни. Воспитание ли родителей или собственные выводы по поводу мироустройства формируют у человека дальнейшее его отношение ко всему окружающему. И соответственно сформировались и такие мысли и действия, которые являются для человека запретными и неправильными, к примеру, тема сексуальности. При одной мысли о сексуальных фантазиях, человеку становится некомфортно, он чувствует, что делает что-то неправильное и противоестественное, отчего и возникает чувство вины.

Подавляя свои эротические фантазии из-за того, что ему когда-то сказали, что это некрасиво и неправильно, человек начинает ощущать себя виноватым и отталкивает от себя эти мысли. Таким образом подавленная мысль о сексе уходит глубоко в подсознание и, находясь там продолжительное время, врывается в сновидения в виде чудовищ со щупальцами и прочего ужаса. Это стандартный способ компенсирования и уравновешивания сознания и подсознания.

Подобное отторжение формирует не только постоянные кошмары, бессонницу и тревогу без видимой на то причины, но вызывает и ряд других нарушений в организме – мигрени, нарушение гормонального фона, ослабление функции иммунной системы и угнетение нервной системы в целом.