психолог-психоаналітик, сексолог

Как научится радоваться жизни?

Все хотят быть счастливыми, но как научиться ежедневно радоваться жизни, знают далеко не все.
Счастье – это лишь отношение человека к его жизни. Любой человек и при любых обстоятельствах может быть счастливым, если он сам этого захочет.
Так что всегда от нас зависит, будем ли мы получать удовольствие от жизни, радоваться ей. И способы, как научиться радоваться жизни, и возможности для этого всегда можно найти – было бы желание.
Не стоит ждать, что кто-то осчастливит нас, развеселит, сделает что-то, чтобы нам стало лучше. Наши радости всегда в наших руках. Иногда так хочется переложить ответственность за свое состояние на кого-то или на что-то – на близких, на мужей, жен, мам, детей, на других родственников, мешающих жить, на обстоятельства, проблемы с работой, со здоровьем и массу других вещей… Но это все ведет в тупик, потому что зачастую это то, на что повлиять мы никак не можем. Зато мы всегда можем повлиять на нас самих. И потому, когда мы берем ответственность за себя, все меняется в нашей жизни, действительно меняется.
Старайтесь внести смысл в каждый день через что-то несущественное. Относитесь к дню как к произведению искусства – не меняя его кардинально, просто проживая его чуть-чуть по другому. Более красиво. И – главное – более легко. Тогда и радости прибудет. Как это сделать на практике? Вообще-то, давать здесь советы трудно – надо просто спросить себя: Как именно я наполню этот день красотой и смыслом? Что именно мне мешает радоваться жизни? И, главное: а что вообще надо сделать, чтобы все стало хорошо? Вот прямо сейчас – что надо сделать, чтобы на душе полегчало? Ну и сделать, разумеется!
И напоследок хочу поделиться притчей.

«Настоящие Радости жизни»
Во дворе играли дети. Вдруг одна девочка сказала:

– А у меня сегодня радость – мне мама купила новое платье! Оно такое красивое, белое с розочками просто необыкновенное, – сказала Анечка и мечтательно закрыла глаза.

Вова подумал немного и тоже сказал:

– А у меня зато есть новая рубашка! Вот какая! – и он широко расставил руки, чтобы каждый смог по достоинству оценить его новую рубашку.

– А мне купили карандаши, – быстро сказала Леночка, – целую коробку! Яркие и красивые!

– Да что карандаши! – включился в разговор Костя, – Вот у меня есть удочка! Настоящая! Мы с папой поедем на рыбалку и я много-много рыбы поймаю! А карандаши изрисуешь и всё…

И дети начали наперебой перечислять все свои подарки и радости.

Мне купили велосипед! А мне конструктор! А у меня есть дома кошка! – слышалось с разных сторон. И только один мальчик сидел тихонько и улыбался.

– Алёша, а почему ты молчишь? – поинтересовалась у него Анечка. – У тебя разве нет никакой радости?

– Есть! – скромно ответил мальчик. – Я в лесу цветы видел!

– Какие цветы? – недоуменно спросил Костя.

– Беленькие! Мы с папой гуляли в лесу, а потом стемнело и на полянке были беленькие цветы. Такие красивые! Они словно светились!

– То же мне радость! – сказал Костя и засмеялся.

– И вправду! Кто цветов не видел!? – засмеялась Леночка.

– А ещё я крыши блестящие видел! – сказал Леша. – Зимой на них снег лежал и солнце ярко светило. Все крыши в городе были такие блестящие. Правда-правда! Я сам с балкона видел.

– И вовсе это не радость! – смеясь закричал Вова, – Мы все снег видели. Он каждую зиму выпадает!

– Алёша, может, у тебя ещё какая-нибудь радость есть? – пыталась поддержать его Аня.

– Есть! Я рыбок золотых видел! – скромно сказал мальчик.

– Каких рыбок? – заинтересовался Костя. – Где?

– В луже. Сначала дождь прошёл, а потом солнце выглянуло. Вода в луже светилась и в ней рыбки золотые плавали!

– Врёшь ты всё! – сказал Костя, – Нет у тебя никакой радости! Вот ты и выдумываешь!

И все ребята стали смеяться. И только Анечка тихо сказала:

– Подождите, ребята! А может, у него этих маленьких радостей больше чем у нас, ведь он их везде найдёт!